3月23日中午，本学期第一期校长有约活动在青华校区五楼会议室顺利举行。本期嘉宾有东北师大附中高二年级主管校长刘玉新、高二年级语文备课组组长王瑞、数学备课组组长赵艳玫、物理备课组组长陈维栋、团委书记周春梅。

“校长有约”是东北师大附中的一个品牌活动。主要由校长带领其他各位校领导与学生见面，旨在给学生创造一次提出建议、反映问题以及与校长交流的机会，最终达到帮助学生解决学习与生活中疑难问题的目的。

本期活动以同学提问，老师回答的方式进行，主要面向高二年级的学生代表。活动由高二年级庞浩泽同学主持。

活动首先由刘玉新校长进行简短的讲话。刘校长表示，本次活动有二个目的，一是希望了解学生在学校设置的培优补弱课程学习中的收获与感悟，二是希望师生之间能够分享成功学习经验，解决同学们的学习困惑。同学们了解后开始积极向相关科目的老师提出疑惑。

问题一:进入高二后压力增大，经常学习到凌晨。应如何正确分配时间？

刘玉新校长认为造成晚睡的最大原因是学习效率低下。不能单纯追求学习时长，而应该关注学习效率。每个同学基础不同、优势不同，应根据自己的习惯、特点理性设计，寻找到适合自己的学习方案，调整到最佳学习状态，使学习效益最大化。相关问题可以咨询自己的老师，帮助规划学习重点。

问题二:类似数学，物理等科目，高考题与现在练习的难度差距较大。难题应什么时候开始着手练习？

陈维栋老师表示，目前还没有进入高考总复习阶段。高考一共要经历三轮总复习，每一轮复习对知识水平的提升都不一样。现在课后的培优辅导应以锻炼解题思维为主，不能过分追求对难题的应试能力。

赵艳玫老师对陈维栋老师的观点表示赞同。她说现在学校教的知识和技巧是从重点易错点开始，侧重知识梳理和解题方法。高三题的解题方法现在已经在接触学习，但是同学们的思维还达不到应试水平。现在的重点应该放在磨练解题的方法技能之上，而不是在一味地刷题。

问题三:多看书，做积累摘抄并没有对作文分数有很大的提升。语文作文水平应如何提高？

王瑞老师表示，高考中作文的分数会是重要的拉分项。积累固然重要，在积累的基础上一定要和老师做深入探讨，找到自己作文的问题所在，可能是结构、内容、主旨，再对症解决。

王老师发现高二学生说理的水平已经有所提高，但是普遍存在论证事例材料少的问题。她认为附中平时给予学生的资源已经足够，学生的素材储备不是问题。学生应训练熟练运用素材的能力，将素材真正变成自己的东西。

问题四:感觉在学校的学习是被老师推着走的。不知道自己的知识水平应该提升到什么高度？

刘校长说，有目标有规划，是附中学生应具备的基本能力。每个阶段学习计划都能达成才能不断地走向成功。学生应正确评估自己能力兴趣，找到适合的发展方向。刘玉新校长表示，学校为优等生提供了两种额外的课程。因为自主招生与高考重点不同，难度不同。学生应根据自己的需求和未来的发展方向，选择适合自己的课程类型。学的广不意味学的深，同学们应该根据自己的实际情况选择最适合自己的学习内容，制定符合自己思维特点与学习习惯的学习规划，不能随波逐流。

问题五:文科对数学的分数要求很高。文科生可不可以用理科的标准要求自己，做理科的数学题？

赵艳玫老师对此表示，文理科数学差别很大。比如关于数列的问题，文科注重计算，理科侧重推理。文理科高考方向不一样，重点不同，文科生并不应该以理科的方式提升自己的水平。

赵老师认为学习数学不应该只注重做题量，更应该学习理解类型题的解题方法。方法是工具，会利用方法比刷题更重要。对错题要反复练习，对相似的题要反复使用解题方法，找寻题的异同。反复的过程特别重要。

问题六:对于语文而言，除了积累，刷题，有没有更高效的方法？

王瑞老师说语文是要用心学的。对于语文的态度不能只停在作业的层面，不能以应试为目标。语文学习强调思想的广度和深度，学生应认真听课，开阔眼界，做好积累。学校的课程安排也是为此。同时学生还应学会对语文的自主学习。在语文高考中新题型很普遍，要通过有限的试题，培养结题能力，将题型弄透，融会贯通。王老师表示语文学科可以用高考题锻炼，但是学习重点还是应该放在加强思维能力上。

问题七:学习疲惫的时候，会担心别人超过自己或是与比自己厉害的人差距拉大而产生焦虑，应如何缓解？

刘玉新校长说心理学中的正态分布显示，当压力中度时学习效果最好。焦虑也一样，考试之前适当紧张会刺激大脑，产生兴奋，激发潜能。学生应对自己的能力有正确认知，不要将焦虑问题看的太重。大多是正常学生的状态，平常心面对就好。刘校长谈到了心理学课程中正在探讨的关于意志力的经典实验——萝卜实验，再次告诉大家，心理科学实验表明，如果同学们的学习是被动的，是不自愿的，是抗拒的，那么学习就变成了消耗意志力的活动，疲倦感会增强，学习低效。因此正确认识学习，把它作为青少年发展的必然途径，接受它，悦纳它，它将会助力同学们的发展，也可以尝试通过积极的心理暗示，改善学习状态。

问题八:做物理的基础题和难题感觉不一样，原因是什么？

陈维栋老师说，物理中知识性的东西是相同的，虽然难题有能力要求，但也要从基础抓起。明确物理基本思想方法很重要，做好积累，提升能力。后天培养物理思维的过程很长，老师只能给知识性补充，还需要自己努力。在学习过程中必定有得有失，学生应明确自己位置，按照能力做适合自己难度的题。陈老师说当前学习的重点还是知识性内容。同学们应利用这段时间，通过考试检测自己对知识的遗忘，碎片化补充，提高记忆效率。

陈老师还强调，学习更应该以自己为主，明确目标，不要轻易被别人的节奏打乱自己。如果要飞就要飞得高，累了就是滑翔也是快的。

最后，刘玉新校长做了活动总结，对高二年级的同学提出了四点要求。

一、学会自我评估，每个同学都要有即时对自己的综合能力及各学科的学习进行评估的意识，既不能盲目自信，又不能夸大高考带来的压力。这是面向高考和面向未来发展的基本能力。

二、明确目标与规划，还要将目标分解成各个小的阶段目标，更要将规划切割成可操作的学习计划，要清晰地认识到，不同阶段侧重点不同，目标和规划的主体内容也不同。当然达成目标和实施计划的过程中，坚持是至关重要的。

三、及时调整与改进，附中的学生要具有自我改进的意识与能力，这样才不会让别人扰乱自己步伐，才能保持同学们在学习中稳定提升的状态。

四、保持自觉自信，附中学子一定是自律的、自觉的。自律与自觉已经成为附中学生的符号，甚至是基因，如果同学们的学习是在目标驱动下的自觉学习，一定会体会到学习带给大家的乐趣。刘校长表示，你们是附中优秀学生的代表，希望你们有自己的理想、追求、目标、选择适合自己的道路，并能在其中体验成长的乐趣。高二是高三步入战斗的序曲，每一个音符都诉说着未来的无限可能。高二的附中学子，只应厉兵秣马，奋力追求卓越，等待厚积薄发。